Apps für psychische Gesundheit

Von Therapieplattformen wie BetterHelp und Brightside bis hin zu Achtsamkeits-Tools wie Headspace und CopeNotes - dieser Ratgeber stellt die am besten bewerteten Apps vor, die Ihnen helfen, Stress, Angst, Schlaf und Ihr emotionales Wohlbefinden zu bewältigen - direkt von Ihrem Handy aus.

Unsere Mission ist es, die Gründer, Entwickler, Investoren und bewussten Marken hervorzuheben und zu feiern, die die Zukunft des bewussten Wirtschaftens und der Philanthropie gestalten. Kein Spam. Jederzeit abbestellen. Headspace ist eine der beliebtesten Apps für psychische Gesundheit weltweit.

Sie bietet geführte Meditationen, Atemübungen, Schlafgeräusche und von Experten geleitete Achtsamkeitskurse. Calm ist die erste Wahl für Stressabbau und Schlafverbesserung. Mit entspannenden Klanglandschaften, Achtsamkeits-Tools und von Prominenten erzählten Schlafgeschichten wie von Matthew McConaughey!

BetterHelp verbindet Nutzer mit lizenzierten Therapeuten über Chat, Telefon oder Video-Sitzungen. Die Plattform vermittelt Ihnen einen Profi, der auf Ihre Bedürfnisse und Vorlieben zugeschnitten ist. Von investorenfähigen Finanzberichten bis hin zu Wachstumsstrategie, Personalwesen, Compliance und kundenspezifischer Software - Causeartist BackOffice ist Ihr All-in-One-Partner für den operativen Betrieb.

Entwickelt für Impact-Startups, Fonds und gemeinnützige Organisationen und unterstützt von unseren Experten. Lassen Sie uns das Backoffice erledigen - damit Sie sich auf die Veränderung der Welt konzentrieren können. CopeNotes sendet zufällig zeitgesteuerte tägliche Textnachrichten mit wissenschaftlich fundierten Ratschlägen, Journaling-Anregungen und aufbauenden Inhalten.

Ähnlich wie BetterHelp bietet Talkspace Text- und videobasierte Therapie mit lizenzierten Fachkräften an. Es beinhaltet auch psychiatrische Unterstützung und Rezeptdienste, was es zu einem umfassenderen Tool für psychische Gesundheit macht. MindDoc bietet tägliche Check-ins für psychische Gesundheit und Langzeit-Tracking, um Nutzern zu helfen, Muster zu erkennen.

Es ist freundlich, wertfrei und überraschend effektiv für tägliche Check-ins, Denkübungen und emotionale Unterstützung. Brightside kombiniert klinische Behandlungen für psychische Gesundheit mit dem Komfort der digitalen Versorgung. Die Plattform bietet personalisierte Therapie, psychiatrische Beurteilung und verschreibungspflichtige Medikamente - geliefert und verwaltet von lizenzierten Fachkräften.

Es ist ideal für diejenigen, die unter Angstzuständen und Depressionen leiden und strukturierte, datengestützte Unterstützung von zu Hause aus wünschen. Happify verwandelt mentales Wohlbefinden in ein Spiel und bietet wissenschaftlich fundierte Aktivitäten und Spiele, die darauf ausgelegt sind, Stress zu reduzieren, die Belastbarkeit zu stärken und das Glücksgefühl zu steigern.

Rootd bietet Tools zur Bewältigung von Panikattacken und langfristigen Angstzuständen. Zu den Funktionen gehören ein Panik-Knopf, tiefgehende Atemwerkzeuge und Bildungsinhalte. Die App ist wunderschön gestaltet und in Momenten der Not einfach zu bedienen. Aura liefert kurze, personalisierte Audiospuren für Meditation, Schlaf, Coaching und mehr.

Der Algorithmus lernt aus Ihren Präferenzen und emotionalen Check-ins, um Ihr tägliches Erlebnis zu personalisieren. Youper ist ein KI-gestützter Assistent für emotionale Gesundheit, der Ihnen hilft, Ihre Stimmung zu verfolgen, Denkmuster zu analysieren und sich auf selbstgesteuerte Therapie einzulassen.

Bearable ist ein vielseitiger Gesundheits- und Stimmungstracker, mit dem Benutzer alles von Energie und Schlaf bis hin zu Schmerzen und Ernährung überwachen können. Von Therapiezugang und Stimmungsverfolgung bis hin zu Meditation und KI-Begleitern haben Apps für psychische Gesundheit die Art und Weise, wie wir uns um unsere Psyche kümmern, revolutioniert.

Egal, wo Sie sich auf Ihrer Reise befinden, diese Tools bieten flexible, erschwingliche und unterstützende Optionen, die Ihnen helfen, Widerstandsfähigkeit und emotionale Stärke aufzubauen. Denken Sie daran: Apps sind hilfreich, aber sie sind kein Ersatz für professionelle Hilfe, wenn diese benötigt wird.

Causeartist ist ein Multimedia-Unternehmen, das Impact-Unternehmer, Impact-Startups und innovative gemeinnützige Organisationen ins Rampenlicht rückt. Klima-Instabilität und ökologische Nachhaltigkeit stehen derzeit für viele kleine und große Unternehmen auf der ganzen Welt ganz oben auf der Agenda.

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